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2025-05-23 17:53:37
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从运动科学方面来看，只要是有氧运动都有益于儿童青少年的健脑、健身，其中最佳的就是骑自行车。骑自行车主要就是下肢交替蹬踏为主，且可以带动着腰、手臂和腹部的肌群运动，两脚心不断地被自行车脚踏按摩，通过足反射区刺激大脑，儿童思维、记忆、联想力将大大增加。对儿童的器官，如肺、骨骼及血液循环系统通过骑自行车都能得到很好的锻炼，这样孩子才能长得更高、更健康、更结实。儿童经常骑车不仅能够强身健体，还能加快新陈代谢，促进血液循环，从而更好的减肥瘦身，预防近似。所以，骑自行车运动被全球公认为对儿童健康成长最为有益的运动！
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