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　　刘老师告诉小记者，骑行能全方位锻炼身体，提升心肺功能，促进新陈代谢；作为群体运动，更能增加家庭成员的亲密度。在讲解自行车结构时，刘老师结合实物介绍了车架、车轮、链条、刹车、车把、变速器等主要部位的结构和性能。刘老师特别强调骑行安全的重要性，其中头盔、手套、眼镜和骑行服等装备的设计和功效藏着诸多关于安全防护的细节，小记者听得聚精会神。两名小记者上台与老师配合，为大家展示两种头盔的适用场合和佩戴要领。“骑行即将开始，除了检查刹车和轮胎状况，还要热身。”在老师的带领下，小记者和家长们起身活动手腕脚腕、伸展肌肉，轻松唤醒身体。